Jestescie specjalistami, dlatego prosze Was o pomoc. Waze 65kg przy wzroscie 178cm. Chodze na zajecia typu spinning, FB, Tao-Boo, Tubing Step- wszystko byłoby OK, gdyby nie to, ze nie potrafie zrzucic tłuszczyku, ktory zebrał mi sie w okolicach bioder- głownie w tylnej części. Chlopak poleca mi raczej cw na silowni i dlatego postanowilismy zaczac [...]
Telefon wzięty dzisiaj z salonu Idei, nie używany, tylko sprawdzony, wszystko kompletne, cena 1500 zł do małego targu, możliwy dowóz gratis nawet do 200 km. Więcej danych: http://www.samsung.com/pl/products/mobilephone/mobilephone/sgh_e700.asp Telefon jest naprawde wypasiony. Kontakt i pytania na gg lub na kom. 501581458, od 7 do 14 w szkole [...]
Piszę w imieniu mojej dziewczyny. Ona ma 25lat, 169cm, i waży 48kg. Niby wszystko ojest w pozadku, (ma niby niedowagi tylko 2 kg) ale ma bardzo smukłą sylwetkę, i bardzo drobno zbydowana (drobne kosci). Co dziwniejsze, je naprawde ogromne ilosci pokarmów, najrózniejszego rodzaju, nie zwracając uwagi na rzadne kalorie. Ok 5 pelnowartosciowych [...]
[...] wymaga pobudzenia procesów metabolicznych, czyli uruchomienia procesów spalania tkanki tłuszczowej, zaspokojenia uczucia głodu i ograniczenia ilości zjadanych pokarmów, a to wszystko zapewnia odpowiednio skomponowany preparat Aplefit. Aplefit zawiera substancje pochodzenia roślinnego takie jak: ocet winny jabłkowy otrzymany z owoców [...]
Pewnie iwkeszosci osob nie zaciekawi ten art, ale moze ktos przeczyta...szczegolnie startujacy w zawodach Precyzyjne wykrywanie oraz identyfikacja niedozwolonych srodkow dopingujacych w organizmie sportowcow, uczestniczacych w zawodach (a takze wyrywkowo, w trakcie kontroli poza zawodami), jest zasadniczym elementem wspolczesnego systemu [...]
Prosze o napisanie mi nowego, czterodniowego planu ćwiczeń. Chce ćwiczyć takie partie jak Plecy z kapturami, klata, nogi, biceps, triceps, barki, przedramie, brzuch, czyli wszystko prócz łydek. Mam 18 lat, ćwicze 6 miesięcy regularnie, waże 70 kg Mój stary plan to: Pon klatka+biceps+brzuch Sroda Plecy+Triceps+brzuch Piętek Nogi+ barki z góry [...]
Planuje cykl, a ze narzeczona w szpitalu postanowilem to perfidnie wykorzystac. Przeprowadzilem "mala" rozmowe z pania pielegniara odnosnie zastrzykow domiesniowych. Oczywiscie nie powiedzialem o co chodzi ("lekarz kazal brac biostymine, hehe"). Wiekszosc pewnie rady ow zna i stosuje z wymiernym skutkiem. Poczatkujacym radze przeczytac. Oszczedzi [...]
[...] (100tabs.) No i oczywiscie bylem zadolony ,,,No ale coz przyszedl moment porazki tego kroku ( chociaz ze to byla juz trzecia setka wczesniej metka i metylo i tesc ) Bo wszystko co przyszlo to spadlo i jeszcze wiecej schudlem jakies 7 kilo. spadla znacznie sila jak i w lapie 3 cent ubyly...Niestosowalem nigdy po zadnym cyklu oslonek ,,,,i [...]
[...] chyba nie musze opisywac bo zainteresowani na pewno je znaja Stan -5 poniewarz troche sa oterte 2 rogi a takrze farba otchodzi z klawiszy pod wyswietlaczem a poza tym to wszystko OK Tylko odbiór osobisty. Cena do negocjacji. Tel kupiłem nowy na poczatku pazdziernika 2003 na Allegro. tel posiada Sim-locka na ere Zapraszam do składania ofert [...]
[...] zrobic sobie cykl masowki (to jego nie pierwszy) wczesniej byly oparte glownie na metce i tesciu ale dosyc dawno byl ostatni.cwiczy juz jakies 5 lat,dietka,suple trening wszystko ok.Pytanie takie czy z tego co posiada nie daloby sie zrobic jakis przynajmniej maly cykl?niestety nie stac go na dokupienie jeszcze czegos gdyz duzo wydal na [...]
[...] oczekiwać spadku (troche) tłuszczu i przyrostu czystej masy. Kreatyna Optimum L- glutamina jej mam nieduzo moze z niecałe 200g zosało mi z poprzedniej kuracji i chcem to juz wszystko zjesc zeby nie stało HMB trec 220tab L-Karnityne MLO 1000mg I do tego wszystkiego Carbo z olimpu. Czy dobrym by było rozwiazaniem zastosowanie tych wszystkich [...]
[...] jogurt naturalny obiad 1/2 słoika fasolki po bretonsku podwieczorko-kolacja 125 gram serka białego chudego i 2 kawałki wazy (zamiennie uzwam tunczyka w sosie własnym z białym serkiem) Po takiej diecie wszystko jest ok tyle, że chce mi sie bardzo spać. Czy jem za mało, jesli tak to co dodać do mojej diety a co odjać? Z góry dziekuje i pozdrawiam.
[...] (100tabs.) No i oczywiscie bylem zadolony ,,,No ale coz przyszedl moment porazki tego kroku ( chociaz ze to byla juz trzecia setka wczesniej metka i metylo i tesc ) Bo wszystko co przyszlo to spadlo i jeszcze wiecej schudlem jakies 7 kilo. spadla znacznie sila jak i w lapie 3 cent ubyly...Niestosowalem nigdy po zadnym cyklu oslonek ,,,,i [...]
Poszukuje wszelkich informacji na temat nurkowania swobodnego,zwanego również "nurkowaniem na bezdechu".Interesuje mnie wszystko od metod treningowych po informacje na temat używanego sprzętu.Jeżeli ktoś coś wie wielkie dzięki za wszelkie info....
[...] się zmieniać jeśli chodzi o treningi siłowe) Jak myślicie co tego będzie?? Fotki postaram się dorzucić jutro. A jeśli chodzi o menu to: ryż biały, ser biały, chleb razowy, tuńczyk, piersi z kurczaka, polędwica, ser żółty, kefir i czasami rybka typu pstrąg i jakiś owoc. Oprócz tego dużo wody, dodatkowy magnez i zestaw witamin. TO chyba wszystko.
WIATM, MAM NIEBYWAŁY PROBLEM, A MIANOWICIE CHODZĘ NA SIŁKE 1 ROK I WSZYSTKO ELEGANCKO ROŚNIE, ĆWICZĘ Z GOŚCIEM CO MA NIE MAŁE POJĘCIE OTYM, ALE JEST MAŁY PROBLEM Z KLATĄ NIE MOGĘ ZABUDOWAĆ MOSTKA, CO MAM Z TYM ZROBIĆ, JAKIE ĆWICZENIA BYŚCIE PORADZILI, CZY TO WINA GENETYKI, CZY DA SIĘ COŚ Z TYM ZROBIĆ BARDZO PROSZĘ O POMOC
Witam panowi. nie jestem wybitnym kucharzem choć coś tam potrafie zrobić w kuchni. I wymyśliłemsobei na kolacje oto taką żecz : 4 Jajka - z tego 2 całe i 2 same białko 6-7 Czubatych łyżek mąki Odrobinka mleka. Wszystko to raem mieszamy i na patelnie z małą ilością oleju. PO usmażeniu kładziemu na to konfiture (najlepsza brzoskwiniowa) I teraz [...]
1.Ćwiczyłem 7 miesiecy po czym miałem pol roku przerwy i teraz cwicze od około 5 miesiecy systematycznie . 2.Poniedzialek:Klatka + triceps Wtorek:Plecy + Biceps Czwartek:nogi + barki przerwy miedzy seriami 1.5 minuty a miedzy cwiczeniami ze 2 minuty 3.masa i sila 4.siłka 3 dni + w domu sztanga i hantle 5.przeciwskazan nie ma 6.diety nie [...]
